突如其来的新冠肺炎疫情，不仅给学生身体健康带来了威胁，甚至会让学生们产生恐慌焦虑、孤独失落等心理危机应激反应，为了让全体学生尽快从疫情阴影中走出来，以健康积极的心态迎接学习生活，6月17日，建筑工程系组织开展“花开阳光下，抗疫心动力” 心理健康送教活动。活动邀请了中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册助理心理师（注册号ZX-16-029），国家二级心理咨询师，连云港市心理学会常务理事徐勤老师做了题为《花开阳光下 抗疫’心’动力》心理健康讲座。

徐勤和同学们一起分析了在疫情下出现的学习状态上的一些现象，从及时发现自己焦虑表现、制定学习目标、调整学习心态和考试认知、及时沟通倾诉、劳逸结合、多用正向心理暗示等六个方面，教给同学们缓解学习焦虑的方法。

此次心理健康辅导讲座，让同学们学会照顾好自己的内心、关注自己心理的细微变化，能够化压力为动力，保持健康的身心，轻松面对各种压力和挑战。